脚肿是我们糖尿病足经常遇到的问题，并且还会造成腿肿，那么脚肿了怎么办呢？我们如何应对脚肿呢？

脚肿的原因

脚肿是我们生活中经常遇到的现象。体重过重的人因为体内脂肪过多，会妨碍体液从腿部回转，也容易造成腿肿。另外，可以引起脚肿现象的还有几类情况：

一是药物。激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。

二是心脏问题。当心脏肌肉疲弱不能正常向身体各部分泵血时，也会出现脚肿。

三是肾病导致脚肿。

四是甲状腺疾病。甲状腺功能减退，会造成腿肿、疲累、怕冷等。

五是下肢血管栓塞。

六是骨关节疾病，如骨质增生引起的局部肿胀。

七是糖尿病引起的胰岛素水肿。

可见，脚肿可以是人的一种正常生理现象，可以是全身性疾病的一个症状，也可以是下肢局部疾病的症状之一，医院全面检查后，才好进行合理治疗。

一般性的腿肿胀，可通过锻炼以及饮食中少吃盐来缓解，有空的时候，还可以尽量抬高双腿。建议常脚肿的人每天至少步行20分钟，力道由脚跟慢慢移动向脚尖，即步行时先由脚跟开始。

专家提醒，患有骨质增生的因为骨质增生的部分在骨关节内的生长是不规则的，有些甚至是很尖的，按摩不仅不能改善，反而会损伤周围的软组织、血管和神经，局部充血加重水肿。

另外，由下肢静脉栓塞引起的脚肿患者更不宜按摩。因为在腿部形成的血栓，经按摩一旦脱落后，成为栓子，随静脉回流，一旦阻塞到心脏、肺部、脑部等重要脏器，会形成脏器栓塞，随时危及生命。

病足注意事项

糖尿病患者一旦出现脚肿等情况，医院查找原因，并接受正规治疗，千万不能在家里自己治疗。

糖尿病患者还要注意每天自我检查双脚，注意足部卫生保健；

不到公共场所修脚；

不自行修鸡眼、胼胝，选择舒适的鞋和袜子；

正确修剪趾甲；不用过热的水烫脚；

泡脚的时间不要超过20分钟；

如果发现皮肤有破溃，哪怕是一点点，也要尽早找糖尿病足病专业医护人员处理。千万不要久拖，以免小毛病拖延成大问题。

此外，足部常见的一些致病菌感染也是引起糖尿病足的一大原因。糖尿病足在夏季高发，与糖友们爱穿凉鞋、拖鞋，不注意保护脚部，增加脚部意外受伤和感染的机会有关。

糖友们穿着拖鞋或凉鞋去散步时，要是踩着石子儿或树枝之类，很容易受伤。加之夏季脚部易受诸多真菌感染，如脚气等，感染机会增加，如此一来，很多糖友们在夏季发生了糖尿病足。

对此，糖友们夏季穿柔软舒适的平底鞋或布鞋，在任何时候都应穿袜子，最好是棉袜。夏季也应该养成温水泡脚的习惯，泡脚时间不要超过10分钟。

洗完脚后，用干净的毛巾蘸干，不要擦，以免擦破引发感染。每次泡脚后，认真检查脚部有无水泡、老茧和压红等。如发现脚部有老茧和压红，说明脚的这个部位经常受压，应该换一双更舒适的鞋，并且请修脚技师去除老茧，以免造成脚部皮肤破裂，诱发糖尿病足。有条件的患者，医院做一次下肢检查。

对于已经并发糖尿病足的患者，要做到脚部溃疡部位不要沾水，洗澡时可用塑料袋套好脚，以免沾水感染。此外，夏季蚊蝇较多，糖友们还要避免蚊蝇叮咬，伤口久不愈合也容易导致糖尿病足的发生。

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